Acció formativa del BAF
Competències clau per la feina. Gestió de l'estrès: treballar amb més lleugeresa.
Àmbit promotor de la formació:
Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació
Requisits:
Prioritàriament personal tècnic de la xarxa de Serveis Locals d'Ocupació Xaloc.
Les places són limitades, es reserva l'assignació segons l'ordre de recepció de la inscripció, es prioritzarà els ens locals amb reserva de plaça al Banc d'Accions Formatives de la Diputació de Barcelona i, si s'escau, es limitarà el nombre màxim per ens local o municipi.
Modalitat:
Taller
Canal:
Presencial
Durada:
5.00 h
| Presencial   5.00 h
| Videoformació   0.00 h
| Treball en línia   0.00 h
Nombre de participants:
Mínim 10
| Òptim  
12
| Màxim  
15
Tipus d'acreditació:
Certificat d’assistència
Temàtica:
Desenvolupament personal. Gestió emocional
Descriptor:
Objectius

Objectiu general:

AdquirIr algunes pautes per desenvolupar la gestió de l'estrès, una competència clau en la tasca i què, habitualment, es posa poc en joc.

Objectius específics:

· Conèixer el significat i tipus d'estrès.
· Saber quina és la resposta fisiològica davant de l'estrès.

· Identificar quins aspectes de la feina ens generen més estrès i quina és la reacció que acostumem a tenir davant d'una situació límit.

· Adquirir estratègies i tècniques pràctiques per gestionar l'estrès.

Continguts
· Té algun sentit l'estrès? Què ens el provoca?

· Vegem com detectem la bèstia i actuem davant d'ella

· Es pot arribar a doblegar la bèstia? Explorem 30 vies i entrenem 7 pautes per viure una mica més en pau.
Metodologia d'impartició
La metodologia és bàsicament vivencial a través de dinàmiques i alguna prova teòrica/pràctica. El contingut teòric s'anirà injectant a mida que la necessitat de saber vagi emergint per la via de l'experiència.
Metodologia d'avaluació
Assistència
Destinataris
Col·lectiu professional Àmbit funcional Lloc de treball Competència
Tècnic especialista Serveis de desenvolupament econòmic Tècnic promoció econòmica Projectes de mercat de treball i ocupació