· Conèixer quina relació hi ha entre salut psicològica i estrès.
· Conèixer els 6 perfils de personalitat bàsics que tots tenim i quina estructura de personalitat té el participant.
· Identificar quines necessitats psicològiques de base té cada perfil de personalitat: què necessita perquè no augmenti el seu estrès.
· Aprendre quines són les fonts de l'estrès i com es manifesta en cada perfil.
· Aprendre com calmar l'estrès de cada perfil de personalitat.
· Identificar accions per ajudar a que la teva relació ambcada perfil flueixi de la millor manera.
· Detectar quin punt exacte està creant un malestar o bloqueig en un individu o un equip i saber com reconduïr la situació.
· Identifcar on està el teu àmbit de creixement i què pots fer per aconseguir-ho.